JAK 2

no okej :) zobacze jak to bedzie jak bede czul zmeczenie to zejde z siłka na 2 razy w tygodniu dzieki i pozdro SIŁA Z TOBA :) !!!

dzieki sog to jest moze ok7 cykl z tym ze ostatni raz bralem okolo czerwca wiec jesli zaczne w listopadzie to okolo pol roku wiec co proponujesz 2 opakowania creavate to okolo 7-8 gram dziennie za 300 czy powiedzmy prolab nawet z ladowaniem 450 -500 gram za 100 a teraz jak sie ma stosunek cenydo wynikow . Mysle ze skoro mialem tyle przerwy to moze [...]

cwicze 6 razy w tyg barki na oddzielnej sesji treningowej tak jak klatka. Wiek,staz,dieta w profilu wklej plan, bo nadal go jakos nie widze. Jak narazie to widze tylko ze o 2-3x w tygodniu za duzo.

Pokaż zdjęcie jak to wygląda, leczenie na własną rękę jest głupim rozwiązaniem byłeś u lekarza więc zostałeś zbadany przez specjalistę w tym zakresie. Jesteś w wieku gdzie są zmiany hormonalne i może to ulec zmianie. Zapoznaj się również z tematem: http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html oraz artykułami z potreningu.pl 1. [...]

Jak możesz to pokaż ten swój brzuch , na brzuch dobry jest jak kolega pisal wcześniej ABS 2 no i dużo ruchu , badz cierpliwy a efekty bedą.

Yang32, twój ostatni post aż miło poczytać dlaczego od razu tak nie piszesz? Możesz mi wierzyć lub nie, ale w miejscach twojego postu zamiast qi wstaw ki a zamiast swojej SW wstaw Aikido i ci wyjdzie znak równania. Nawet powstała odmiana KI Aikido która kładzie główny nacisk na rozwijanie siły wewnętrznej, życiowej czy jak ją zwał i [...]

Kazdy miesien sklada sie z roznych rodzajow wlokien. Lydka ma duzo wolnokurczliwych, ktore jednal prawie ze nie rosna a w razie zaprzestania treningu sa szybko degradowane. Wynika z tego ze powinienes raczej sie skupic na wloknach posrednich i szybkich. Jak? Robiac np szybkie ruchy. Skoki dosiezne tez na tej zasadzie dzialaja. 2 sekundy na powt [...]

caly trenning na nogi wyglada tak 2x w tygodniu jak u gory a na brzuch to robie 10 minutowy trenning bez przerw z internetu. Czyli zmniejszyc obciazenie, cwiczyc moze tylko z 2 hantlami i lacznie bedzie 3kg? Zmieniony przez - tyskakc w dniu 2022-03-30 09:04:36

"nie wiem czy do lekarza mam isc czy jak,ciezarow nie zmiejsze,kluc sie nie przestane,to chyba nawet nie mam po co isc,zgadza sie? " najbardziej lubię takich desperatów ..i jeszcze to:"szkoda kasy na lekarzy"...pewnie że szkoda,ale jest taka zasada,że z reguły profilaktyka kosztuje dużo mniej niż późniejsze naprawianie szkód... [...]

"Diety cud" to jakiś żart. Zrzucisz w tydzień 5 kg, a potem w 2 tygodnie przytyjesz 10. I gdzie tu sens takiego odchudzania? Poza tym jak wyżej. Pokaż zdjęcia, bo przy takiej wadze to ciężko jest mi wyobrazić sobie jakąkolwiek potrzebę odchudzania.

scorpio to jest cykl dla mnie to ma byc moj 2 cykl i troche mnie przerazaja te dawkia co do blokowania to chyba jestem bardzo podatny na lubiany deka dick! dzieki za pomoc i zrobie tak jak napisales Specjalisto

no troszke duzo jak na 2 cykl :) i dawki i srodkow za zwyczaj na 1 cykl jeden srodek np enan 10 tyg pozniej moze byc deka i enan a na 3 juz mozna pokombinowac i mniejsze dawki tez cie kopna wiec po co walic od razu z grubej rury ;) pozdro

Chudy wiem ze ironizowales, dlatego pytam sie czy ~750/week to jest wg ciebie duzo? Bo wg mnie nie...blok jest identyczny jak na 250, czy 500. Ma byc deca musi byc nadwyzka test, bez deci mozna sobie 500 ciagnac...do tego musialoby byc 200 deci a to dawka ktora gowno zdziala i tylko przyblokuje. 2 tyg mniej npp niz testa to proszenie sie o [...]

dokladnie,po 2 tyg to wchodzi w taki rytuał ,że nie przeszkadza totalnie w niczym,i jest tak oczywiste jak poranna kawa. u mnie igły zrobiły kolosalną roznice.z jexdnej apteki brałem i nie byly tak dobre ,teraz biore z apteki z ośrodka i różnica ogromna ,wogole jakos landiej pakowane,sprawiają pożądniejsze wrażenie i tak wchodzą w masło,że od [...]

i najgorzej boje sie deka dicka ale jak napisales skorpio, przy takim stosunku testa do deki niepowinno byc tak zle droga sprawa jest cisnienie na poprzednim cyklu dobrze mi skakalo w gore i teraz myslicie ze czosnek da rabe zaczne go brac ze 2 tyg przed cyklem? albo stosowal ktos intractum visci a i jeszcze jakie badania zrobic przed cyklem tylko [...]

Proponuje zmienić bułkę z nasieniem na żytni ha ha! Do tematu: Nie zapominaj, że posiłki jemy co 2-3 godziny, musisz być regularny. Jeżeli II posiłek jest o 10 a III 15, to już 5 godzin! Jakie masz zapotrzebowanie? Poza tym wklej ankietę, bo średnio wiadomo co i jak.

Z tym ze ja dostaje biegunek po czasie i sram na tlusto, czasem zielono od oliwy. Temu uwarzam zep owinienem sie przebadac. Do tego, od listopada progresu nie mam wiec kutfa, serio moge cos miec, albo z tarczyca, trawieniem czy ch** wie czym :P Jak lekarz mi po badaniach powei ze panikowalem, to glupio z mojej strony. Nie wiem czy dodawanie kcal [...]

nogi daleś 2x w tyg. na podstawowych ćwiczeniach a zaniedbaoles troszku inne- jesli juz to dalbym-jak Puma czesto proponuje- trening na wielostawowych i drugi na izolowanych inaczej szybko zaczniesz 'spadac w doł" ponadto jest jeszcze kilka blędów- sa do wyeliminowania bez ujmowania ćwiczeń- plecy- ale trzeba wprowadzić zmiany wersji, katow, [...]

A jak z tym przegrzaniem? Jak rozpoznań przegrzanie i jak ocenić ilość potrzebnego ubrania, tzn, że np. włożyć na siebie 2 bluzy , aby nie było za zimno, a jednocześnie nie przegrzać się ?

Lipo nr.1 Clen i Therm nr.2 -to w mojej ocenie a co do gotowych treningów to jak z dietą,mozna sie opierac na tym i korygowac wedle właśnych potrzeb.Ja jak zaczynałem trenowac o jaki kolwiek trenig diete było ciezko o suplach to nie wspomne-wtedy była metoda prób i błędów najlepszym rozwiązaniem,a mleko w proszku pokarm mistrzów. Teraz koledzy [...]